キレイな人は隠れて努力をしている!あと少しのダイエットのためのファスティング☆ダイエット♪
2018/09/11
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気軽に手軽に1日ファスティングで疲れた胃腸を休ませましょう。
現代の日本は飽食の国といわれています。食べたいものを・食べたいときに・好きなだけ食べられる、そんな時代です。さらに思った以上に過食傾向にあり、欧米化した食事が好まれる世になり、食べ物を消化吸収する胃腸には凄く負担がかかっています。
1日ファスティングは、そんな疲れた胃腸を休ませるためのファスティングです。
1日ファスティングは、別名、週末ファスティングとも言われ【金~日】の週末を利用して行うイメージです。
例)金曜日ー準備期、土曜日―ファスティング、日曜日ー回復期
このようにトータル3日間で終了します。
初めての方でも、比較的手軽に取り組めると思います。
【方法】
1日ファスティング用の動画を閲覧していただき、1日ファスティングに臨んでいただきます。
※1日以上される方は、必ずカウンセリングが必要です。
※カウンセリングを事前にご希望の方は、お申し出ください。
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